什么是湿气？

湿气是中医理论概念，中医上认为气候潮湿、食肉等是湿气的来源，湿气遇寒则称为寒湿，湿气遇热则称为湿热，湿气遇风则称为风湿，湿气重的人群会出现身体疲乏、便溏、大便粘腻、舌苔白厚、刷牙恶心等症状，中医里认为脾是运化水湿的，当脾受到伤害后水湿不能完全运化堆积在体内，则会出现大便不成型。平时要保持清淡的饮食，避免过量的食用辛辣刺激、生冷的食物，避免长期处于潮湿的环境。