寒湿怎么办？

寒湿可以通过以下几种方法去除：一、饮食调理。身体寒湿严重与脾虚和阳虚有很大的关系，平时可以吃些具有健脾以及温补肾阳功效的食物，促进身体中寒湿排泄，如红枣、生姜、薏米、红豆、羊肉、牛肉、海参等。二、药物治疗。寒湿比较严重，饮食调理效果不佳的患者，可以在医生指导下服用藿香正气水、参苓白术散等药物治疗。三、理疗。针灸、艾灸、拔火罐等方法也可以帮助去除身体中的寒气和湿气。