女孩肾虚吃什么补得快？

女孩肾虚可以吃补充肾气的食物，比如枸杞、山药、韭菜等，可以吃黑色的食物，比如黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑米、桑葚等，还可以吃坚果，比如核桃、松子等。肾虚比较严重可以吃药调理，如果是肾阴虚，可以服用左归丸等药物，如果是肾阳虚可以服用右归丸、金匮肾气丸等药物。建议肾虚患者在进行食疗、药物治疗同时进行生活调理，改善不良的生活习惯，保持充足的睡眠时间，规律作息，避免吸烟喝酒。