无措施同房后怎么避孕

无措施同房后可通过服用紧急避孕药、放置宫内节育器或观察月经周期等方式避孕。紧急避孕药需在72小时内服用，宫内节育器可在120小时内放置，同时需注意后续月经情况。

一、紧急避孕药使用方法

紧急避孕药主要通过抑制排卵、阻止受精或干扰着床发挥作用，需在无保护同房后72小时内服用，越早服用效果越好。常见药物有左炔诺孕酮、米非司酮等，需严格按照说明书服用，部分人可能出现恶心、呕吐等副作用，严禁自行增加剂量。

二、宫内节育器放置

对于未生育女性，可在无保护同房后5~10天内放置宫内节育器（IUD），有效率达99%以上。放置前需排除妊娠及生殖系统炎症，放置后可能有少量阴道出血或腹痛，需注意休息并保持外阴清洁。

三、自然避孕法

若月经周期规律（28~35天），可通过观察宫颈黏液变化判断排卵期：排卵期宫颈黏液稀薄透明、拉丝度长，此时避免同房；其他时间可尝试自然避孕，但失败率较高（约20%），不建议作为常规方法。

四、后续观察与补救

服药后若出现严重腹痛、阴道大量出血或月经推迟超1周，需及时就医检查是否妊娠。紧急避孕药对服药后的同房无保护作用，服药后仍需采取其他避孕措施。

参考文献：

[1]中华医学会计划生育学分会.紧急避孕临床应用指南(2020)[J].中华妇产科杂志，2020，55(12)：809-813.

[2]王艳杰，李红.宫内节育器避孕效果及安全性分析[J].中国妇幼健康研究，2021，32(5)：689-693.

[3]世界卫生组织.使用现代避孕方法的选择指南[R].Geneva： WHO Press，2018.