什么是缺铁性贫血

缺铁性贫血是因体内铁元素缺乏导致血红蛋白合成减少，引发的小细胞低色素性贫血，常见于儿童、育龄女性及老年人。

一、铁元素的生理作用与缺乏原因

铁是人体必需微量元素，参与血红蛋白（负责运输氧气）和细胞色素合成。

铁摄入不足（如长期素食、饮食不均衡）、吸收障碍（慢性腹泻、胃病影响铁吸收）或丢失过多（女性月经过多、消化道出血）是主要病因。

二、典型症状与特殊人群表现

轻度贫血可无症状，中重度时出现乏力、头晕、心慌气短（活动后加重）、面色/指甲苍白、注意力不集中等。儿童表现为生长发育迟缓、食欲下降；孕妇易并发妊娠高血压，老年患者可能因贫血诱发心绞痛。

三、诊断与治疗原则

通过血常规（血红蛋白<120g/L）、血清铁蛋白（<12μg/L）等指标确诊。治疗以补铁为主，常用口服铁剂（如硫酸亚铁、琥珀酸亚铁），同时需改善饮食（增加红肉、动物肝脏、菠菜等含铁食物）。

严禁自行服用中成药补血方剂，必须面诊辨证。

四、预防与健康管理

婴幼儿应及时添加含铁辅食（如蛋黄泥、铁强化米粉）；女性经期注意补铁；慢性胃病患者需排查出血原因。定期体检（每年1次血常规）可早期发现贫血倾向，高危人群（如孕妇、素食者）建议在医生指导下预防性补铁。

参考文献：

[1]中国营养学会.中国居民膳食指南(2022)[M].人民卫生出版社，2022：23-25.

[2]国家卫生健康委员会.缺铁性贫血防治指南(2023)[J].中华全科医师杂志，2023，22(5)：389-392.