刮宫后注意事项？

刮宫后需注意休息、保持卫生、观察出血、调整饮食，避免感染与过度劳累，必要时及时就医复查。

一、术后休息与活动

术后1~2周内以休息为主，避免剧烈运动、提重物或长时间站立，可适当散步促进恢复。保证每天8~9小时睡眠，避免熬夜和过度劳累，让子宫充分修复。

二、个人卫生与感染预防

保持外阴清洁干燥，每天用温水清洗外阴，勤换棉质内裤，避免盆浴和性生活至少1个月。观察分泌物性状，若出现异味、颜色异常或腹痛加重，需立即就医。

三、出血与异常症状管理

术后阴道少量出血持续3~7天属正常，若出血超过10天、量多或伴有血块，需及时联系医生。注意腹痛性质，持续性剧痛或发热可能提示感染，应尽快就诊。

四、饮食与营养调理

均衡饮食，多摄入富含蛋白质（如瘦肉、鱼类、鸡蛋）、铁（菠菜、动物肝脏）和维生素的食物，促进伤口愈合和造血。避免辛辣刺激、生冷食物，戒烟戒酒。

五、情绪与心理调节

术后可能出现情绪波动，需家人支持与自我疏导，必要时寻求心理咨询。保持规律作息，避免焦虑影响恢复。

重要提示：刮宫后若月经异常（如停经、周期紊乱）或持续腹痛，应及时复查B超和激素水平，遵循医生指导进行后续治疗。严禁自行服用活血类中药方剂，必须在专业医师指导下用药。

参考文献：

[1]国家卫生健康委员会.计划生育手术并发症防治指南(2020年版)[J].中国计划生育学杂志，2020，28(12)：1709-1714.

[2]《中医妇科学》(十四五规划教材).中国中医药出版社，2021.