什么原因网球肘的穴位为什么会得

网球肘医学上称为肱骨外上髁炎，主要因前臂伸肌起点反复牵拉劳损，导致局部肌腱起点处慢性损伤性炎症。长期反复用力活动腕部的人群（如网球运动员、厨师、教师）更易患病，儿童少见但过度使用手臂也可能诱发。

一、「过劳损伤」是核心病因

• 肌腱慢性牵拉：反复扭转手腕、提重物等动作会使前臂伸肌（控制伸腕、伸指的肌肉）起点反复摩擦肱骨外上髁，引发炎症反应和微小撕裂。

二、「穴位敏感化」是中医视角

• 局部气血瘀滞：中医认为肘部经筋（相当于现代医学的肌腱韧带系统）气血不通，"通则不痛，痛则不通"，慢性劳损导致经筋拘挛，形成"穴位敏感点"。

三、「诱发因素叠加」加重病情

• 年龄与体质：中老年人肌腱弹性下降，青少年若长期握笔姿势不当或过量使用电子设备，也可能因肌肉疲劳诱发类似症状。

• 环境与习惯：寒冷潮湿环境会加重局部血液循环障碍，熬夜、饮食不规律导致体质下降，均可能成为发病诱因。

四、「预防与调理」关键措施

• 科学运动防护：运动前充分热身，避免突然发力；使用护肘保护关节，减少重复性动作。

• 中医穴位按摩：可按揉曲池穴（肘部弯曲凹陷处）、手三里穴（前臂外侧）等穴位缓解不适，但需在专业指导下进行。

参考文献：

[1]人民卫生出版社.外科学（第9版）[M].北京：人民卫生出版社，2018：778-780.

[2]国家中医药管理局.中医病症诊断疗效标准[Z].南京：南京大学出版社，1994：123-125.