我同房了，不想怀孕怎么办

同房后不想怀孕，可立即服用紧急避孕药（需在72小时内服用，越早效果越好），或在医生指导下放置宫内节育器，同时注意后续观察月经周期变化。

一、紧急避孕措施

紧急避孕药：需在无保护性行为后72小时内服用，部分药物可延长至120小时内。紧急避孕药（如左炔诺孕酮）通过抑制排卵或阻止受精卵着床发挥作用，有效率约85%~95%，但不可作为常规避孕手段，频繁使用可能导致月经紊乱。

二、宫内节育器放置

紧急宫内节育器：无保护性行为后5天内放置，有效率达99%以上，可作为长期避孕选择。需由专业医师操作，放置后可能出现轻微腹痛或阴道出血，一般1~2天内缓解。

三、后续观察与补救

月经周期监测：若月经推迟超过7天，应使用早孕试纸检测或到医院检查血HCG，以排除怀孕可能。

避免重复疏漏：紧急避孕药仅对单次无保护性行为有效，服药后至下次月经前需采取其他避孕措施，如使用避孕套。

四、长期避孕建议

短效口服避孕药：连续服用21天为一周期，需每天固定时间服用，漏服可能影响效果。

避孕套：全程正确使用避孕套，避孕成功率约85%~98%，同时可预防性传播疾病。

参考文献：

[1]中华医学会计划生育学分会.中国育龄女性紧急避孕专家共识(2020)[J].中国实用妇科与产科杂志，2020，36(5)：401-405.

[2]国家卫生健康委员会.育龄女性避孕方法选择指南(2021)[J].中国妇幼健康研究，2021，32(1)：1-8.