引起贫血的三大原因

引起贫血的三大原因主要是铁摄入不足或吸收障碍、慢性失血、造血功能异常，其中缺铁性贫血最常见，需结合病因针对性干预。

一、铁摄入不足或吸收障碍

铁摄入不足：长期饮食中红肉、动物肝脏等含铁食物摄入过少，尤其婴幼儿、青少年及素食人群易发生（《中国居民膳食指南（2022）》推荐每日铁摄入量男性12mg、女性20mg）。

吸收障碍：慢性胃病（如萎缩性胃炎）会减少铁吸收，胃切除术后因胃酸分泌不足也影响铁吸收（《内科学》（第9版）。

二、慢性失血

急性失血：外伤、消化道溃疡出血等短期内大量失血，若未及时补充铁元素会导致缺铁性贫血。

慢性失血：女性月经过多（如子宫肌瘤、内分泌失调）、痔疮长期出血、慢性肾病促红细胞生成素不足等，均会造成铁储备消耗（《临床诊疗指南·血液病学分册》）。

三、造血功能异常

骨髓造血障碍：再生障碍性贫血、白血病等疾病直接抑制骨髓造血干细胞，导致全血细胞减少（《内科学》（第9版）。

维生素缺乏：叶酸、维生素B12缺乏引发巨幼细胞性贫血，常见于长期素食者或胃切除术后患者（《诊断学》（第9版）。

参考文献：

[1]国家卫生健康委员会.中国居民膳食指南（2022）[M].人民卫生出版社，2022：34-35.

[2]葛均波，徐永健，王辰.内科学（第9版）[M].人民卫生出版社，2018：550-555.

[3]中华医学会血液学分会.临床诊疗指南·血液病学分册[M].人民卫生出版社，2007：12-15.