胃胀气可以吃什么食物？

胃胀气可以使用清淡易消化的食物，其中包括米粥、南瓜粥及山药粥等。黄瓜中含有丰富的维生素，具有促进消化及促进新陈代谢的作用，可以帮助缓解胃胀气的表现。胃胀气的患者还需要多补充富含维生素及纤维素的蔬菜和水果，其中包括香蕉、生姜及芦笋等。患者可以顺时针按摩自己的腹部，促进胃肠道蠕动，帮助胃内气体快速排出体外，日常避免食用豆制品及淀粉类食物，属于易产气的食物，会导致诱发胃胀气或症状加重。