性后如何防止怀孕

性后防止怀孕的核心方法是在无保护性行为后尽快采取补救措施，包括服用紧急避孕药、放置宫内节育器，或通过清洁冲洗降低精子活力，但紧急避孕药越早服用效果越好，且不能替代常规避孕。

一、紧急避孕药补救法

紧急避孕药（如左炔诺孕酮片）是性后72小时内（越早越好，12小时内最佳）的有效补救措施，通过抑制排卵或阻止受精卵着床发挥作用。需注意：紧急避孕药仅对单次无保护性行为有效，不可频繁使用，严禁自行服用，必须面诊辨证。

二、宫内节育器放置

在无保护性行为后5~10天内，可通过放置含铜宫内节育器（如TCu380A）实现紧急避孕，有效率达99%以上，尤其适合已生育女性或对激素敏感者。放置前需排除生殖道感染等禁忌证，必须由专业医生操作。

三、清洁冲洗辅助法

事后立即用温水冲洗阴道可减少残留精子数量，但无法替代药物或器械。需注意过度冲洗可能破坏阴道菌群平衡，引发炎症，仅作为辅助手段，不可依赖。

四、后续避孕衔接

紧急避孕后需立即恢复常规避孕措施（如避孕套、短效避孕药等），避免再次无保护性行为。短效避孕药需连续服用7天以上才具备完全避孕效果，期间若出现严重腹痛、异常出血等症状，应及时就医。

参考文献：

[1]中华医学会计划生育学分会.紧急避孕临床应用指南(2020)[J].中华妇产科杂志，2020，55(6)：361-366.

[2]世界卫生组织.紧急避孕技术指南[R].2018：1-45.