四物汤的做法

四物汤由熟地黄、当归、白芍、川芎四味中药组成，传统做法为将药材加水煎煮2次，合并滤液后服用，具体剂量需根据个体情况调整。

一、基础配方（传统煎制）

熟地黄、当归、白芍、川芎按3：2：2：1的比例搭配，加水浸泡30分钟后大火煮沸，转小火煎煮30分钟，滤出药液；药渣再加水煎煮20分钟，两次药液混合，分早晚温服。

二、不同体质适配调整

气血两虚型：可加黄芪、党参增强补气，或阿胶烊化补血，适合面色苍白、乏力者。

经期不适型：可加益母草、香附，缓解痛经、经血不畅，适合经期腹痛、量少者。

血虚兼血瘀型：可加桃仁、红花，改善经血色暗、有血块，适合经行腹痛剧烈者。

三、特殊人群注意事项

孕妇：熟地黄滋腻易碍胃，当归活血可能刺激子宫，需在中医师指导下使用，避免自行服用。

脾胃虚弱者：可加生姜、红枣调和脾胃，减少地黄、当归对肠胃的刺激，建议餐后服用。

感冒发热期间：需暂停服用，以免补药滞留病邪，加重症状。

四、现代剂型与服用建议

颗粒剂/膏剂：按说明书冲服或烊化，方便携带，适合不便煎煮者。

服用周期：一般连服3-5天为一疗程，每月经期前1周开始服用，需根据体质调整，避免长期连续服用。

（注：以上内容基于传统方剂理论及临床经验，具体使用需结合个人体质，建议咨询专业中医师辨证指导。）