上完体育课第二天腿疼怎么办？

上完体育课第二天腿疼，如果是因为腿部过度劳累引起，患者可以选择保持充分休息、适当按摩以及泡温水脚等方式，缓解腿部疲劳和疼痛感觉；患者因为肌肉损伤出现疼痛的症状，需要在医生指导下服用非甾体类抗炎药减轻疼痛；部分患者因为缺钙导致的腿疼现象，可以服用钙片、钙剂或者是增加含钙食物的摄入，例如牛奶、奶制品、虾米、蛋类、瘦肉等，从而改善运动后腿疼的情况。