跑步后脚底板疼怎么办？

跑步后因为脚底板过度劳累出现的疼痛症状，患者可以选择通过保持充分的休息、适当按摩以及泡温水脚等方式缓解，通常两天至三天左右可以恢复正常，无需过度担心。如果患者疼痛感觉长时间没有缓解需要考虑出现筋膜炎，因为筋膜劳损或者是脚部长时间处于潮湿环境中引起的无菌性炎症反应，患者需要在医生指导下服用非甾体类抗炎药治疗，常用药物有布洛芬等。