缺乏维生素d容易患什么病？

缺乏维生素D易引发佝偻病、骨质疏松、免疫功能下降及多种慢性病风险增加，尤其儿童骨骼发育受阻，成人骨密度降低。

一、儿童佝偻病

维生素D促进钙吸收，缺乏时儿童骨骼矿化不足，表现为方颅、肋骨串珠、鸡胸等骨骼畸形，严重者影响生长发育。《中国居民膳食指南（2022）》建议儿童每日维生素D摄入量400~600IU，母乳喂养儿需额外补充。

二、成人骨质疏松

成人维生素D缺乏导致血钙降低，刺激甲状旁腺激素分泌，加速骨钙流失，引发骨密度下降。临床研究显示，维生素D不足人群骨折风险比正常人群高30%~50%[1]。中老年人、长期室内工作者及肥胖人群需重点关注。

三、免疫功能异常

维生素D调节免疫细胞活性，缺乏时易感染呼吸道疾病，且糖尿病、心血管疾病风险升高。《美国临床营养学杂志》研究表明，补充维生素D可降低感染发生率20%~30%。

四、其他慢性病风险

长期维生素D缺乏与多发性硬化、类风湿关节炎等自身免疫病相关，还可能影响胰岛素敏感性，增加2型糖尿病发病风险。

参考文献：

[1]张立克，石汉平，王昆华，等.中国临床肿瘤学会(CSCO)肿瘤营养治疗指南2020版[J].临床肿瘤学杂志，2020，25(4)：370-384.

[2]中国营养学会.中国居民膳食营养素参考摄入量(2013版)[M].北京：科学出版社，2014：210-215.