感冒鼻塞艾灸位置图

感冒鼻塞艾灸可选取迎香穴（鼻翼旁0.5寸）、鼻通穴（鼻根两侧凹陷处）、风池穴（后颈两侧凹陷处） 为主穴，配合合谷穴（手背虎口处） 增强疗效，每次艾灸10~15分钟，每日1~2次，以局部温热感为宜。

风寒型鼻塞（怕冷、流清涕）

重点艾灸迎香穴、风池穴，可加风门穴（背部第二胸椎旁开1.5寸） 驱散寒邪，艾灸时可配合生姜片敷于穴位增强温通效果。

风热型鼻塞（咽喉痛、黄涕）

优先艾灸鼻通穴、合谷穴，可加大椎穴（颈后第七颈椎棘突下） 清热解表，风热明显时可缩短艾灸时间，避免过度温热加重症状。

气虚型鼻塞（易疲劳、自汗）

以迎香穴、合谷穴 为主，加足三里穴（外膝下3寸） 健脾益气，艾灸时间可延长至15~20分钟，艾灸后注意保暖，避免吹风加重气虚。

特殊人群注意事项

• 儿童：建议由成人操作，每次艾灸5~10分钟，避免烫伤，婴幼儿禁用直接灸。

• 孕妇：避开腹部及腰骶部穴位，可艾灸迎香穴、合谷穴 缓解鼻塞，力度宜轻。

• 高血压患者：避免艾灸风池穴 及颈部穴位，以防血压波动，可改用温和灸法。

艾灸期间需保持室内通风，避免受凉，若鼻塞持续超过3天或伴有高热、脓涕，应及时就医排查其他疾病。