神经衰弱，睡觉不好怎么办？

神经衰弱导致的睡眠质量差，确诊后可以遵医嘱使用具有营养神经功效的药物，如甲钴胺，以及促脑代谢剂治疗；若是伴有焦虑、抑郁情绪，还可以使用抗焦虑药物、抗抑郁药物等治疗，再辅以森田疗法、行为认知疗法等控制病情。除了规范的治疗外，睡前可以用热水泡脚，并喝杯热牛奶，具有改善睡眠质量的效果。睡觉时要保证周围没有强光、噪音，并调整好室内的温湿度。