夜里睡觉经常醒，一夜醒好几次，怎么回事？

夜里睡觉经常醒可由生理性及病理性等两种原因引起，生理性原因考虑是受到精神压力过大、长期熬夜或睡眠环境存在强光、噪音等，影响睡眠质量造成的；而病理性原因考虑是受到心理社会因素影响，诱发神经衰弱、植物神经功能紊乱等疾病造成的。患者睡前可以喝杯热牛奶，并调整好睡眠环境，保证睡觉时周围没有强光、噪音，改善睡眠质量；若是神经疾病引起的，可以使用营养神经的药物治疗。