病情描述：最近发现我每天晚上睡觉的时候总是做很多梦，乱七八糟的，因此我想咨询下这种情况是什么原因导致的？
主任医师 中国中医科学院广安门医院
晚上睡觉做很多梦通常考虑是平时精神紧张或者工作、学习压力比较大，入睡时大脑皮层未完全抑制，所以睡觉的时候会做梦。另外，如果患者体内缺乏维生素B6，也有可能会导致精神萎靡、情绪不稳定以及容易被激怒等现象，这样就会导致人在睡觉时因为兴奋而多梦。除此之外，晚上经常做梦也有可能与饮食有关，如果睡前进食辛辣刺激性食物或者是兴奋性的饮料，也有可能会导致神经受到刺激而兴奋过度，从而出现晚上多梦的情况。