严重失眠，精神恍惚的原因？

出现严重失眠以及精神恍惚的现象，多考虑是日常生活中精神压力比较大或者精神上受到了比较严重的刺激，比如失恋或者失业等。其次考虑是经常在睡觉前思虑过多或者饮用浓茶、吸烟等造成的现象。而神经衰弱或者患有抑郁症等疾病也会出现此种症状。建议您在平时养成良好的生活习惯，保持愉悦的心情，坚持进行体育运动，并且多吃含有蛋白质的食物，严重时可以到医院的神经内科就诊。