病情描述：什么是失眠症中医治疗方法
主任医师 广东省人民医院
失眠症中医治疗以辨证论治为核心，通过中药、针灸、耳穴、穴位贴敷等非药物手段，结合生活方式调整，改善睡眠质量，无成瘾性且注重整体调理。
根据辨证分为心脾两虚（归脾汤）、阴虚火旺（天王补心丹）、肝郁化火（龙胆泻肝汤）等证型，选用相应方剂，需在中医师指导下使用。
取百会、神门、安眠等穴位，通过毫针刺入或艾灸，调节神经递质与内分泌，改善入睡困难与易醒症状，孕妇需避免腹部穴位。
刺激耳穴神门、皮质下、心、肾等，通过按压或埋籽，调节脏腑功能，操作简便，适合居家自我调理，过敏体质者需注意胶布反应。
将中药碾粉制成膏剂贴于涌泉、内关等穴位，利用经络传导起效，夜间贴敷，晨起取下，适合儿童与老年患者，皮肤敏感者需提前测试。
规律作息，避免睡前饮用浓茶、咖啡，营造安静环境，结合八段锦、冥想等放松身心，长期失眠者建议配合心理疏导，避免过度依赖药物。
儿童（<12岁）优先非药物干预，避免使用镇静类药物；孕妇慎用活血通经中药；慢性病患者需在原发病控制基础上，由医师调整治疗方案。