体重下降，体脂率过高是怎么回事？

体重下降但是体脂率却过高，可能是减肥方式不正确所致。如果只是通过控制饮食的方式减肥，则减肥过程中通常会消耗体内的水分以及肌肉，导致体重下降。但是由于没有运动，所以脂肪并没有大量消耗。在此种情况下，体脂率就会随之升高。因此，建议通过饮食搭配运动的方式减肥，运动过程中由于身体会不断的消耗热量，所以脂肪也会不断燃烧代谢，从而能够提高减肥的效果以及降低体脂率。