脚上起了泡怎么办

脚上起了泡，需根据大小、疼痛程度及是否破损采取不同处理。小水泡（直径<1cm）可保持清洁，避免摩擦，数天内可自行吸收；大水泡或疼痛明显者，需用无菌工具引流后消毒，必要时就医。

小水泡处理

直径小于1cm的水泡，通常无需挑破，保持干燥清洁即可。日常穿宽松透气的鞋袜，避免摩擦加重损伤。可涂抹碘伏消毒，促进愈合。

大水泡处理

直径超过1cm或疼痛剧烈的水泡，需就医由专业人员用无菌针管抽液，保留表皮。抽液后涂抹抗生素软膏，如莫匹罗星软膏，并用无菌纱布包扎，避免感染。

破损水泡护理

若水泡破裂，先用生理盐水冲洗，再涂碘伏消毒，最后覆盖无菌纱布。避免接触污水，保持局部干燥，必要时口服抗生素预防感染。

特殊人群注意事项

糖尿病患者足部感觉减退，易忽视水泡，建议每日检查足部，发现水泡及时就医。儿童皮肤娇嫩，避免自行挑破水泡，由家长协助或就医处理。孕妇需减少站立时间，穿软底鞋，预防足部受压起水泡。

预防措施

选择合脚透气的鞋袜，避免长时间行走或运动。运动前做好足部热身，运动后及时更换潮湿鞋袜，保持足部干爽。