病情描述：我体检的时候发现自己的血糖有明显升高的现象，医生让我注意日常调理，以免引起糖尿病，请问高血糖如何调理？
副主任医师 山东中医药大学附属医院
高血糖的患者可以改善生活方式控制血糖水平，降低发生糖尿病的风险。患者在日常生活中应多吃升糖指数低的食物，如燕麦、藜麦、玉米、大豆等，替代饮食中的碳水化合物，同时适当的参加锻炼，如游泳、慢跑、登山、跳绳、太极、瑜伽等，可以控制体重，避免肥胖。生活方式控制血糖不佳的患者可遵医嘱服用二甲双胍、阿卡波糖等药物治疗。有基础疾病的患者要积极治疗，避免情绪紧张，不要给自己太大的心理压力。