五驾马车治疗糖尿病

糖尿病管理的"五驾马车"包括饮食控制、运动疗法、药物治疗、血糖监测及健康教育，需长期综合实施，不同类型糖尿病侧重点不同。

饮食控制：控制总热量，合理分配碳水化合物、蛋白质和脂肪，增加膳食纤维摄入，限制高糖高脂食物，肥胖患者需减重，老年患者应注意营养均衡。

运动疗法：每周至少150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳，结合抗阻训练增强肌肉，运动前后监测血糖，避免空腹或血糖过高/过低时运动，老年或合并并发症者需个体化调整。

药物治疗：2型糖尿病以二甲双胍为一线，必要时联合SGLT-2抑制剂、GLP-1受体激动剂等；1型需胰岛素治疗，特殊人群用药需谨慎，避免低血糖。

血糖监测：根据治疗方案和病情调整频率，空腹及餐后2小时监测，老年患者应避免频繁低血糖，婴幼儿需在家长指导下进行，记录数据供医生调整方案。

健康教育：掌握糖尿病知识，识别并发症早期症状，学习自我管理技能，特殊人群如孕妇需定期产检，儿童青少年需家长协助培养健康习惯，增强心理调适能力。