想确定是乙肝还是乙肝携带者，应该怎么办？

首先，患者可以从症状上进行判断，对于乙肝病毒携带者，通常不会有明显的临床症状，饮食、体力都没有变化。如果是乙肝患者，通常转氨酶升高以后，会出现腹胀、纳差、食欲下降、黄疸等症状。其次，也可以从实验室检查了解具体情况，根据体内乙肝病毒定量高低，进行准确的诊断。此外，乙肝患者需要进行抗病毒以及保肝、护肝治疗，而乙肝病毒携带者，只需要定期复查即可。