为什么吃完饭就困？

吃完饭就出现困的情况，一般是由于体内大部分血液集中在胃部来帮助消化食物，从而导致脑部出现供血不足的现象所致，在休息后症状可以缓解。另外，不能排除是本身存在睡眠不足的情况引起。建议您在吃饭后不要进行剧烈运动，可以适当的站立或者行走，以免脂肪堆积在腹部，引起肥胖的现象。其次，不建议一次性吃太多食物，不要吃较多不易消化的食物，以免出现腹胀的情况。