甘油三酯增高，这个该怎么办

甘油三酯增高应优先通过生活方式干预，如调整饮食、增加运动，若持续升高需在医生指导下考虑药物治疗。

饮食调整：减少精制糖、反式脂肪摄入，增加膳食纤维（如全谷物、蔬菜）和优质蛋白（如鱼类、豆类），控制每日总热量，避免过量饮酒。

运动干预：每周至少150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳），配合2-3次力量训练，每次30分钟以上，逐步提升运动耐力。

特殊人群注意：糖尿病患者需严格控制血糖，避免因高血糖加重血脂异常；老年人应选择低强度运动，如太极拳，避免心脏负荷过大；孕妇需在医生指导下合理饮食，产后及时复查。

药物治疗：若生活方式干预无效，可遵医嘱使用贝特类或Omega-3脂肪酸制剂，避免自行用药。

监测与复查：首次发现异常后1-3个月复查血脂，持续异常者每6个月复查，目标值通常为＜1.7 mmol/L，合并心血管疾病者需更严格控制。