怎么确定自己没怀孕

确定未怀孕需结合月经周期、症状、检测结果综合判断。月经推迟超过7天，或出现异常出血、乳房胀痛等症状，可通过检测确认。

月经规律者：月经推迟7天以上，连续2次检测阴性（如清晨尿液），结合基础体温持续高温相，可排除妊娠。

月经不规律者：需在性生活后14天以上检测，结合B超观察内膜厚度（>8mm提示可能排卵），或血HCG（<5IU/L为阴性）。

特殊人群提示：

• 青春期少女：初潮后2年内月经紊乱属正常，若持续闭经，需排查内分泌疾病。

• 哺乳期女性：即使无月经，仍可能排卵，建议全程避孕。

• 服用避孕药者：漏服可能导致撤退性出血，需排除妊娠。

检测注意事项：

• 选择正规检测试纸，严格按说明书操作，避免尿液稀释或时间过早（性生活后10天内可能假阴性）。

• 若症状持续（如腹痛、异常出血），及时就医排查宫外孕等异常情况。