健脾祛湿补肾的食物？

脾虚、肾虚以及身体中湿气比较重的患者，平时可以多吃以下几种食物：一、白扁豆。白扁豆的外衣具有健脾化湿的功效，可以有效缓解脾虚和身体湿气重的情况。二、山药。山药具有健脾和补肾固精的功效，适当吃山药可以缓解脾虚、肾虚以及脾虚引起的身体湿气重的表现。三、泥鳅。泥鳅有补脾益肾的作用，可以治疗脾虚、肾虚引起的消渴、水肿、小便不利、盗汗和泻痢等病症。