病情描述：从上个星期开始，我总是会有头晕乏力的症状，去医院检查后我才知道自己有点贫血。请问男士贫血如何补？
副主任医师 北京中医药大学东方医院
首先要明确贫血类型，在患有缺铁性贫血的情况下，建议多吃猪肝、鸭肝、鹅肝等动物肝脏类的食物，也要多吃菠菜、樱桃等食物。其中含有大量铁元素，可以改善贫血现象。其次，如果患有巨幼细胞性贫血，可以多吃富含叶酸以及维生素b12的食物进行调理。富含叶酸的食物有南瓜、胡萝卜、草莓等。富含维生素B12的食物有牛肉、猪肉、鸡肉、乳酪等。贫血患者饮食应以营养均衡为主，不宜偏食。