病情描述：女朋友大姨妈来了肚子痛咋办
主任医师 北京协和医院
女朋友经期腹痛可通过非药物干预缓解，如热敷、轻柔按摩、规律作息及适度运动，疼痛严重时可在医生指导下使用非甾体抗炎药。
用热水袋或暖宝宝敷于腹部，温度控制在40~50℃，每次15~20分钟，可促进局部血液循环，减轻子宫痉挛。
以肚脐为中心，顺时针轻柔按摩腹部，力度适中，每次5~10分钟，帮助放松腹部肌肉，缓解疼痛。
经期前3~5天及经期内，选择散步、瑜伽等轻度运动，促进血液循环，减少经血淤积，缓解不适。
若疼痛影响正常活动，可在医生指导下服用非甾体抗炎药（如布洛芬），但需注意避免空腹服用，胃溃疡患者慎用。
青春期少女需关注初潮后1~2年的疼痛变化，持续加重时应就医排查器质性病变；有痛经史的女性，经期前1周避免生冷食物及剧烈运动，减少疼痛诱发因素。