产后漏尿怎么回事

产后漏尿是盆底肌松弛、腹压突然增加（如咳嗽、打喷嚏）或膀胱过度活动等导致的尿液不自主流出，常见于分娩后42天至6个月内，多数可通过干预恢复。

盆底肌松弛型：孕期子宫压迫、分娩时盆底肌过度牵拉是主因，表现为咳嗽时漏尿，产后42天内需尽早做凯格尔运动（收缩肛门5秒后放松，每次10-15分钟，每日3次）。

压力性漏尿：分娩损伤尿道外括约肌，腹压骤增时尿液漏出，可通过生物反馈治疗或电刺激改善，避免长期便秘、提重物等增加腹压的行为。

急迫性漏尿：膀胱过度活动或尿路感染引发，表现为突然尿意后漏尿，需就医排查感染，可遵医嘱使用抗胆碱能药物缓解症状。

特殊人群提示：高龄产妇恢复较慢，需延长康复训练周期；合并慢性咳嗽或肥胖者，需先控制基础疾病。产后42天复查时建议评估盆底肌力，及时干预可降低长期尿失禁风险。