右侧脖子一按就疼

右侧脖子一按就疼，可能是颈部肌肉劳损、淋巴结炎或颈椎病等原因引起，若症状持续超过一周未缓解或伴随发热、肿块增大等，需及时就医。

颈部肌肉劳损：长期低头、睡姿不当或突然转头可能导致颈部肌肉紧张，局部按压时疼痛明显。休息、避免不良姿势可缓解，可通过轻柔按摩或热敷促进恢复。

颈部淋巴结炎：口腔、咽喉感染可能引发颈部淋巴结肿大疼痛，按压时痛感加剧。需针对感染源治疗，如细菌感染可在医生指导下使用抗生素。

颈椎病：颈椎退变可能压迫神经，导致颈部疼痛伴活动受限。日常应避免长时间伏案，适当进行颈椎拉伸，严重时需骨科就诊。

特殊人群提示：儿童需注意是否有外伤史，避免颈部过度活动；孕妇因体态变化易肌肉紧张，建议在医生指导下调整睡姿；老年人若伴随肢体麻木、头晕，需警惕血管或神经病变，及时排查病因。