月子里落下的腰疼怎么治？

月子里落下的腰疼需要注意养成良好的体态习惯，避免久坐或者长期弯腰驼背。睡觉时可以选择硬板床，避免使用过软的床垫，防止导致腰椎变形挤压周围的肌肉、神经组织。也可以进行局部按摩、热敷，缓解肌肉的压力，减轻压迫症状。此外需要做好腰部的保暖措施，避免寒风刺激，可以减轻腰部疼痛症状。症状严重的患者也可以服用止痛药物进行缓解，如布洛芬、双氯芬酸钠等。