骨密度检查值为多少算是正常的？

骨密度正常参考值在-1和+1之间，如果数值低于-2.5，就属于不正常现象。骨密度能够反映骨质疏松的程度，并对骨折危险程度进行判断。如果绝对值大于两个标准差，表示患者存在严重的骨质疏松，平时要注意适当补充钙元素、维生素d。因为钙元素能够促进骨骼发育，维生素d能够促进人体对钙元素的吸收，患者平时也要注意多晒太阳，能够帮助人体生成维生素d。饮食方面还要多吃奶制品、虾皮等含钙量高的食物。