病情描述：我今天早晨上班的时候太过于着急摔倒了，导致我脚部扭伤，现在脚部红肿且疼痛，请问脚扭了肿了怎么快速消肿？
副主任医师 哈尔滨医科大学附属肿瘤医院
脚部出现扭伤可以通过冷敷和热敷的方法帮助脚部消肿，但是如果疼痛比较剧烈，建议患者及时去医院拍片子检查骨头是否有损伤，如果确定是软组织损伤，需要患者先休息，在受伤的前48小时内使用毛巾包裹冰块对患处进行冷敷，可以减少局部的肿胀和出血症状；过了48小时后要及时改为热敷，可以促进局部血液循环，有消肿的作用。如果患肢一直肿胀较严重，建议遵医嘱打石膏进行制动。