做拉伸运动能长高吗？

如果骨骺线还没有完全的闭合，经常做拉伸运动在一定程度上是有助于长高的，因为拉伸运动能够刺激骨骼的生长。但如果骨骺线已经闭合，则做拉伸运动是没有用的，并不能长高。一般情况下，骨骺线在十八至二十岁左右的时候会完全闭合。所以判断做拉伸运动能不能长高，需要根据具体情况进行分析，不能一概而论。除了做拉伸运动之外，平时也可以多吃些富含蛋白质和钙质的食物，例如鱼虾、瘦肉、豆制品和乳制品。