三阴交穴位的准确位置图

三阴交位于内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方，是足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经的交会穴。

定位要点：内踝尖向上量4横指（约3寸），按压胫骨内侧缘有酸胀感处即为穴位。

特殊人群提示：孕妇需谨慎使用，因刺激该穴可能引发子宫收缩；经期量多者建议暂停刺激；体质虚弱者建议由专业医师操作，避免过度刺激。

临床应用：常用于调理妇科、男科疾病，如月经不调、痛经、阳痿等；也可辅助改善失眠、消化不良等问题。

操作建议：可采用按揉法，每次3-5分钟，力度以酸胀感为宜；针刺需由专业医师操作，避免自行尝试。

注意事项：局部皮肤破损、骨折、急性炎症期禁用；每日刺激频率不超过2次，单次时长不超过10分钟。