太溪穴的准确位置图

太溪穴位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处，即内踝尖与跟腱之间的凹陷中。

定位方法：患者正坐垂足，内踝尖（内脚踝骨尖）与跟腱之间的凹陷处，按压有酸胀感。

特殊人群注意事项：孕妇需由专业医师操作，避免自行按压；糖尿病患者皮肤感觉减退，按压力度宜轻，防止损伤；婴幼儿不建议自行操作，需由家长协助或就医。

临床应用：可辅助缓解肾虚症状（如腰膝酸软、耳鸣）、咽喉肿痛及高血压等，需结合辨证与其他穴位配伍使用，不可单独作为治疗手段。

日常保健：每天早晚用拇指按揉3-5分钟，力度以酸胀感为宜，可改善肾功能；感冒发热期间暂停按压，避免症状加重。