心俞穴的准确位置图

心俞穴位于背部第5胸椎棘突下，旁开1.5寸处，左右各一。

定位方法：两肩胛骨内侧缘连线与第5胸椎棘突水平线交点，向两侧旁开约两横指（约1.5寸）处可触及凹陷。

临床应用：可辅助缓解心悸、失眠、咳嗽、盗汗等心肺部不适，常配合内关、神门等穴增强疗效。

特殊人群注意：孕妇需由专业医师操作，婴幼儿应避免自行按压；骨质疏松、皮肤破损者需谨慎使用。

操作建议：采用指揉法或艾灸法，每次3-5分钟，力度以酸胀感为宜，每日1次，每周3-5次。

注意事项：施术时保持呼吸平稳，若出现局部红肿、疼痛加剧等不适，应立即停止并就医。