孕晚期脚底板痛

孕晚期脚底板痛多因子宫增大压迫下肢静脉、激素导致韧带松弛及体重增加引发的足底压力变化，通常在孕28周后出现，分娩后可缓解。

生理性因素：孕期激素使足底筋膜松弛，体重增长增加足底负荷，久站或走路过多易引发疼痛。

病理性因素：妊娠期高血压可能导致下肢水肿，糖尿病孕妇易出现神经病变，均会加重足底不适。

缓解措施：选择软底鞋减轻压力，避免长时间站立；温水泡脚促进血液循环，适当按摩足底；休息时抬高下肢，减轻静脉压力。

特殊人群提示：高血压或糖尿病孕妇需密切监测症状，若疼痛伴随肿胀、麻木或皮肤异常，应及时就医排查并发症。