怎么看自己怀孕了多少天

怎么看自己怀孕了多少天，可通过末次月经第一天计算孕周，或结合超声检查确定。

按末次月经计算：从末次月经第1天起算，每7天为1个孕周，40周为预产期。月经周期规律者适用，误差±1周。

超声检查判断：孕6-8周可见胎芽，孕11-13??周测量头臀长最准确，误差可缩小至3天内。

特殊情况处理：月经不规律者以首次超声孕周为准，早孕期若有出血或腹痛，需立即就医排查。

注意事项：高龄孕妇建议提前建立孕期档案，定期产检监测胎儿发育。避免自行推算，以医生诊断为准。