用哪种增高药最安全有效

目前尚无经严格验证的增高药可安全有效增高。青少年（12-18岁）若骨骺未闭合，可通过均衡营养、规律运动、充足睡眠等非药物干预促进生长；成年后骨骺闭合，身高基本定型，任何药物均无法改变骨骼长度。特殊人群如孕妇、哺乳期女性、肝肾功能不全者及儿童，应避免使用未经严格验证的增高药物，以防不良反应。