病情描述：我这几天感觉自己心情不太好，而且还有咽喉肿痛的情况，医生说可能是心肝火盛导致的，想咨询肝火心火旺盛怎么调理？
主任医师 中山大学附属第三医院
存在心肝火旺症候时，个人一般可适当多食用西瓜、苦瓜、柑橘、柚子、橙子、草莓、番茄、绿豆、薏苡仁等多种可滋阴清热的食材进行食补，同时还可考虑适当多饮水及增加户外活动。但若食补的功效较为有限，则一般还可考虑应用菊花、金银花、桑叶等可养阴降燥的药材制作茶饮或药膳进行调养。但若上述方案疗效不明显，则一般还可酌情服用龙胆泻肝汤、丹栀逍遥散等都多种方剂及中成药进行治疗。