全血粘度偏高应注意些什么？

全血粘度偏高的人群平时需要注意控制饮食，避免进食高脂、高糖、高胆固醇食物，防止导致血液粘稠度持续升高。同时需要注意多饮水，每日至少饮用1500毫升温开水；多吃富含维生素以及纤维素的水果和蔬菜，如苹果、猕猴桃、青菜等，可以促进肠道蠕动，有利于脂肪的代谢。其次需要适当地进行运动锻炼，增强肺功能，提高体内氧气含量，防止长期缺氧导致血液粘稠度增高。