血液循环不好怎么调理？

女性出现血液循环不好的情况，生活中可以多饮用温补的茶饮，如红茶、枸杞茶、姜茶等，还需要给予低脂低盐饮食，可以多吃温补的食物，如羊肉、糯米、糙米、核桃仁、芝麻、胡萝卜、甘蓝菜、杏、木瓜等，其有利于血液的生成，温养细胞组织。女性在晚间时还可以热水泡脚，其可以驱除体内寒气，加快体内血液循环。女性也可以适当地做有氧运动，如慢跑、骑自行车、瑜伽等，同时也可到中医院做按摩、艾灸、推拿，其对于体内血液循环的流通都是有益的。