贫血吃什么食物好？

贫血患者多吃些含有丰富铁剂的食物比较好，比如平时常见的猪肉、猪肝、猪血、鸭血、鸭肉、鸡肉、鸡蛋、蛋黄、青菜、豆腐、葡萄干、海带、木耳、紫菜、红枣等，因为此类食物可以有效改善贫血症状。其次也可以适当多吃些含有丰富维生素C的食物，包括西红柿、柚子、橘子、西兰花、桃子等，能够有效促进机体对铁剂更好的吸收，纠正贫血状态。如果食物起效不明显，还可以补充硫酸亚铁等铁剂进行治疗。