病情描述：我的朋友让我明天陪她一起去献血，我之前从没有捐过血，请问捐血前后要注意的事项有哪些？
主任医师 苏北人民医院
献血前三天不要服药，前一天避免食用辛辣刺激、油腻的食物，保证充足的睡眠和良好的心态，献血后要保护好穿刺的部位，24小时内避免局部被水浸润、避免被不洁的物品污染，以免引起感染，避免揉搓局部，以免引起皮下出血，避免过度劳累，保证充足的休息，避免高空作业、高温作业、通宵娱乐等，要适当的补充营养，可以增加蛋白质的摄入，常见的食物有鸡蛋、牛奶、瘦肉、大豆制品等，也可以适当的吃富含铁的食物，例如动物肝脏、海蜇、紫菜、桂圆等。