睡觉起来脖子一侧疼怎么解决？

晨起出现颈部疼痛情况时，患者首先可轻柔按摩颈部肌肉，同时可尝试活动头颈部肌肉。若遇有红肿疼痛情况，则可考虑进行冰敷，同时应注意停止活动并酌情服用非甾体药物抑制疼痛。但若仅有肌肉紧绷情况而疼痛较为轻微，则可进行热敷。而若经处理后未有好转，则一般建议就医检查骨骼及肌肉等是否存在滑脱变形及痉挛、撕裂等情况，必要时可进行封闭注射或手术纠正。